El yoga y sus beneficios para los niños

El yoga está especialmente indicado para que los más pequeños fortalezcan y estiren su cuerpo, pero también está destinado a enseñarles a ser más conscientes de su propio cuerpo, así como a desarrollar su concentración y relajación. En la práctica del yoga para niños realizamos series de ejercicios físicos y respiratorios, juegos, cantos y momentos de escuchar…

Seguridad e higiene en sauna y baño turco

Este mes de septiembre hemos celebrado un seminario cuya finalidad ha sido recordar, prevenir, ayudar e informar sobre el buen uso de las zonas de sauna y baño turco. Tanto la sauna como el baño turco coinciden en ser recintos donde se mantiene una elevada temperatura ambiental. La sauna nos ofrece un baño de sudoración a…