Actividad dirigida a la realización del método pilates utilizando material complementario, como: círculos mágicos, fitball, foam roller… ¿para qué sirven los implementos? los aparatos ayudan a mover el cuerpo pero también ofrecen la posibilidad de desafiar la ejecución de un ejercicio que ya se realiza correctamente.
Esfuerzo
Esfuerzo medio
Diversión
diversion-alta
Beneficios
Mejora de la postura, tonificación corporal e incremento de la concentración.
Tipo Actividad
Cuerpo-mente