Actividad dirigida a la realización del método pilates utilizando material complementario, como: círculos mágicos, fitball, foam roller… ¿para qué sirven los implementos? los aparatos ayudan a mover el cuerpo pero también ofrecen la posibilidad de desafiar la ejecución de un ejercicio que ya se realiza correctamente.

Esfuerzo

Esfuerzo medio

Diversión

diversion-alta

Beneficios

Mejora de la postura, tonificación corporal e incremento de la concentración.

Tipo Actividad

Cuerpo-mente