Es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y mental a través de ejercicios específicos del método. Te sorprenderán sus resultados.

Esfuerzo
Esfuerzo medio
Diversión
diversion-alta
Beneficios
Mejora de la postura, tonificación corporal e incremento de la concentración.
Tipo Actividad
Cuerpo-mente