Actividad cardiovascular coreografiada al ritmo de la música que se realiza con un step, donde trabajaremos utilizando la progresión como método principal de trabajo, para de esta forma llegar a todos los niveles de aptitud física. Con estas clases conseguirás mejorar tu memoria, coordinación, lateralidad y muchas más cualidades coordinativas y físicas.

Esfuerzo

Esfuerzo medio

Diversión

Diversión máxima

Beneficios

Mejora de la resistencia aeróbica y de la coordinación, reducción del índice de masa corporal.

Tipo Actividad

Coreografía