Actividad enfocada en un entrenamiento funcional, tratando de utilizar movimientos y ejercicios que realizas en tu vida diaria. Con esta clase conseguirás desarrollar al máximo todo tu potencial físico, además de disminuir el riesgo de lesión o recuperarte mucho más rápido que los demás.

Total training tiene un componente HiiT (alta intensidad), es por eso que durante las sesión se indicarán opciones de intensidad para que la clase esté a la altura de cualquier persona.

Esfuerzo

esfuerzo-alto

Diversión

Diversión máxima

Beneficios

Mejora de la fuerza resistencia, de la resistencia anaeróbica y aumento de la energía.

Beneficios

Tonificación