CIRCUITO ABDOMINALES

Intensidad Media / 15 minutos

Sesión destinada a fortalecer el core y proteger la columna lumbar gracias al aumento de activación muscular en la zona media del cuerpo. Se trata de una actividad eficiente, divertida y apta para cualquier perfil de usuario, enfocada a potenciar la estabilización de la región lumbo-pélvica que es clave en el cuerpo humano para mejorar la calidad de nuestros movimientos. Por ello, su práctica regular te permitirá alcanzar un alto control a nivel corporal, postural y equilibrio en cualquier tipo de tarea.