CIRCUITO FUNCTIONAL

Intensidad Media / 30 minutos

Sesión dirigida a aquellas personas que quieran entrenar todo su cuerpo mediante un trabajo funcional.

Este tipo de entrenamiento tiene la ventaja de un incremento de resistencia muscular y un gasto de energía importante, además mejora la flexibilidad y la agilidad, disminuyendo de esta forma el riesgo de sufrir lesiones.