CIRCUITO ESTIRAMIENTOS

Intensidad Baja / 15 minutos

Sesión destinada a aquellas personas que deseen mejorar su flexibilidad, realizar una vuelta a la calma adecuada tras su entrenamiento y/o relajarse estirando diferentes segmentos corporales de manera tranquila y controlada. Esta actividad guiada  por un profesional te permitirá mejorar la elasticidad en tejidos blandos, incrementar el rango de movimiento de las estructuras osteo-articulares reduciendo sensiblemente el riesgo de padecer una lesión, además de controlar el estrés mejorando tu nivel de cortisol y mejorando tu sistema inmunológico.