¿Por qué es importante hacer deporte desde pequeños?

  La actividad física está presente en nuestro desarrollo desde que nacemos y forma parte de nuestra esencia durante toda la vida. Muchos de los aprendizajes que adquirimos, se realizan gracias y a través de nuestra actividad y movimiento. Es más, nuestro desarrollo intelectual no sería posible si no existiese un desarrollo físico adecuado, pues…

Aprende a respirar practicando Yoga

  El ritmo frenético del día a día hace que, en ocasiones, no demos la importancia que se merece a algo vital: la respiración.   La respiración es la principal protagonista en la práctica de yoga, ya que se trabaja de forma profunda para promover el bienestar y favorecer la salud emocional, junto con cada…