Horario Viding Alcántara

Semana del 26 de Febrero de 2024 al 3 de Marzo de 2024
*Actividades recomendadas para una condición física baja
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
Nuestras tipologías de actividades:
TONIFICACIÓN + CARDIOVASCULARES + CUERPO Y MENTE + COREOGRAFIADAS + ACUÁTICAS +
 
LUNES 26
MARTES 27
MIÉRCOLES 28
JUEVES 29
VIERNES 01
SÁBADO 02
DOMINGO 03
07:15
PEAK CYCLE*
4
YOGA*
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
07:30
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
VIDING SWIMMERS**
3
BODYPUMP*
VIDING SWIMMERS**
PEAK CYCLE*
08:15
4
PILATES*
08:30
3
PILATES*
V
AQUARUNNING**
3
BODYBALANCE**
V
AQUAVIDING**
4
YOGA*
3
BODYPUMP*
4
PILATES*
09:00
4
GIMNASIA MANT.*
3
BODYPUMP*
1
PILATES*
3
BODYPUMP*
1
PILATES*
09:15
PEAK CYCLE*
4
YOGA*
PEAK CYCLE*
V
AQUASENIOR*
4
YOGA*
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
V
AQUAGYM*
PEAK CYCLE*
V
AQUASENIOR*
3
PILATES*
PEAK CYCLE*
CROSSVIDING***
3
PILATES*
PEAK CYCLE*
09:30
V
AQUAPILATES*
3
BODYPUMP*
1
YOGA*
V
AQUAGYM*
3
BODYPUMP*
4
ZUMBA*
4
PILATES IMPLEMENTOS**
3
BODYPUMP*
1
BUNDA VIDING**
4
YOGA*
4
ZUMBA*
1
BUNDA VIDING**
09:45
1
ZUMBA*
10:00
4
PILATES*
V
AQUAVIDING**
1
BODYCOMBAT **
3
GIMNASIA MANT.*
1
YOGA*
V
AQUAPILATES*
10:15
PEAK CYCLE*
3
YOGA*
4
MOVIM Y SALUD*
4
PILATES*
PEAK CYCLE*
V
AQUASENIOR*
CROSSVIDING***
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
10:30
V
AQUAVIDING**
1
ZUMBA*
3
BODYBALANCE**
ACTÍVATE*
V
AQUASENIOR*
1
MOVIM Y SALUD*
3
BODYCOMBAT **
4
PILATES IMPLEMENTOS**
3
BODYBALANCE**
4
MOVIM Y SALUD*
V
AQUAVIDING**
1
ZUMBA*
4
BODYBALANCE**
4
BODYBALANCE**
1
SHBAM**
10:45
AQUAGYM +**
F
ABDOMINALES*
11:00
4
MOVIM Y SALUD*
FUNCTIONAL**
1
BODYBALANCE**
V
AQUAPILATES*
1
SHBAM**
3
BODYBALANCE**
V
AQUAGYM*
V
AQUAVIDING**
ACTÍVATE*
F
ABDOMINALES*
11:15
PEAK CYCLE*
4
PILATES IMPLEMENTOS**
3
GIMNASIA MANT.*
CROSSVIDING***
4
BODYBALANCE**
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
3
BODYCOMBAT **
PEAK CYCLE*
CROSSVIDING***
11:30
V
AQUASENIOR*
3
BODYPUMP*
1
BUNDA VIDING**
F
ESTIRAMIENTOS*
V
AQUAVIDING**
1
PILATES*
3
GIMNASIA MANT.*
F
ESTIRAMIENTOS*
4
TAICHI*
3
GIMNASIA MANT.*
1
PRESENTACIÓN LM DANCE
V
AQUAPILATES*
4
PILATES IMPLEMENTOS**
CROSSVIDING EXPRES***
4
PILATES*
3
BODYPUMP*
11:45
AQUAGYM +**
4
YOGA*
12:00
F
ABDOMINALES*
4
TAICHI*
V
AQUAGYM*
F
ABDOMINALES*
3
BODYPUMP*
V
AQUAPOWER***
F
ABDOMINALES*
V
AQUAPILATES*
12:15
F
SEMINARIO FORTALECE TU CORE
3
BODYPUMP*
4
ZUMBA*
4
PILATES IMPLEMENTOS**
1
MOVIM Y SALUD*
PEAK CYCLE*
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
12:30
V
AQUAGYM*
3
BODYPUMP*
1
ZUMBA*
F
ESTIRAMIENTOS*
V
AQUAPILATES*
3
BODYCOMBAT **
1
BODYBALANCE**
4
YOGA*
CROSSVIDING***
4
YOGA*
3
BODYBALANCE**
1
ZUMBA*
FUNCTIONAL**
12:45
F
ABDOMINALES*
4
PILATES*
13:00
3
PILATES*
V
AQUASENIOR*
V
AQUAPILATES*
V
AQUAGYM*
13:15
4
MOVIM Y SALUD*
3
GIMNASIA MANT.*
3
BODYPUMP*
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
13:30
4
PILATES*
F
ABDOMINALES*
1
PRESENTACIÓN LM DANCE
4
PILATES IMPLEMENTOS**
F
ABDOMINALES*
3
BODYPUMP*
14:00
V
AQUAGYM*
14:15
3
BODYPUMP*
CROSSVIDING***
1
BODYCOMBAT **
PEAK CYCLE*
V
AQUAGYM*
3
BODYPUMP*
1
BODYBALANCE**
PEAK CYCLE*
4
PILATES*
V
AQUAGYM*
CROSSVIDING***
PEAK CYCLE*
V
AQUAPOWER***
4
BODYBALANCE**
14:30
PEAK CYCLE*
V
AQUAGYM*
VIDING SWIMMERS**
3
BODYPUMP*
MOVILIDAD*
PEAK CYCLE*
CROSSVIDING EXPRES***
F
ABDOMINALES*
3
BODYPUMP*
15:00
V
AQUASENIOR*
15:15
F
ABDOMINALES*
V
AQUAPOWER***
3
BODYPUMP*
16:00
V
AQUAVIDING**
16:15
V
AQUAGYM*
16:45
1
BODYBALANCE**
4
BODYBALANCE**
17:00
4
YOGA*
3
BODYPUMP*
3
BODYPUMP*
4
BODYBALANCE**
3
YOGA*
3
BODYPUMP*
3
BODYPUMP*
1
ZUMBA*
17:15
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
17:30
1
ZUMBA*
TE
ACTION KIDS
F
ABDOMINALES*
1
ZUMBA*
1
BODYCOMBAT **
TE
ACTION KIDS
4
PILATES IMPLEMENTOS**
17:45
1
SHBAM**
4
PILATES*
18:00
3
BODYCOMBAT **
4
PILATES*
CROSSVIDING***
4
YOGA*
3
BODYCOMBAT **
CROSSVIDING***
3
BODYPUMP*
F
ABDOMINALES*
3
BODYBALANCE**
CROSSVIDING***
3
CLINIC LM DANCE
TE
PASAPORTE VIDINGUILLO INF(6-14 AÑOS)
PEAK CYCLE*
18:15
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
18:30
1
BUNDA VIDING**
CROSSVIDING***
4
PILATES*
1
BODYCOMBAT **
1
ZUMBA*
4
YOGA*
V
AQUAPOWER***
18:45
1
ZUMBA*
19:00
4
BODYBALANCE**
3
BODYPUMP*
F
ABDOMINALES*
CROSSVIDING***
3
BODYPUMP*
4
PILATES*
F
ABDOMINALES*
RUNNERS VIDING*
3
BODYPUMP*
F
ABDOMINALES*
3
BODYPUMP*
CROSSVIDING***
F
ABDOMINALES*
1
BODYCOMBAT **
3
BODYPUMP*
CROSSVIDING***
19:15
PEAK CYCLE*
V
AQUAGYM*
PEAK CYCLE*
F
SEMINARIO FORTALECE TU CORE
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
V
AQUAVIDING**
19:30
V
AQUAVIDING**
1
ZUMBA*
MOVILIDAD*
RUNNERS VIDING*
4
BODYBALANCE**
4
BODYBALANCE**
1
BUNDA VIDING**
V
AQUAVIDING**
19:45
1
BUNDA VIDING**
1
BUNDA VIDING**
V
AQUAPILATES*
20:00
3
BODYPUMP*
4
YOGA*
RUNNERS VIDING*
CROSSVIDING EXPRES***
3
BODYCOMBAT **
F
ABDOMINALES*
4
BODYBALANCE**
3
PILATES*
3
PILATES*
FUNCTIONAL**
4
BODYBALANCE**
1
ZUMBA*
20:15
PEAK CYCLE*
V
AQUAPOWER***
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
V
AQUARUNNING**
PEAK CYCLE*
PEAK CYCLE*
20:30
V
AQUAGYM*
1
SHBAM**
CROSSVIDING***
4
PILATES IMPLEMENTOS**
F
ABDOMINALES*
RUNNERS VIDING*
4
YOGA*
1
BODYCOMBAT **
V
AQUAGYM*
20:45
1
BODYCOMBAT **
V
AQUAVIDING**
1
ZUMBA*
21:00
3
ZUMBA*
VIDING SWIMMERS**
F
ABDOMINALES*
4
PILATES IMPLEMENTOS**
3
BODYPUMP*
4
YOGA*
3
BODYPUMP*
4
YOGA*
21:15
PEAK CYCLE*
21:30
1
PILATES*
jueves
4
3
2024
26
02
2024
Del 26 de Febrero de 2024
al 3 de Marzo de 2024

07:15

PEAK CYCLE*

07:30

3

BODYPUMP*

08:30

V

AQUARUNNING**

08:30

3

PILATES*

09:00

4

GIMNASIA MANT.*

09:15

PEAK CYCLE*

09:30

3

BODYPUMP*

09:30

V

AQUAPILATES*

09:30

1

YOGA*

10:00

4

PILATES*

10:15

PEAK CYCLE*

10:30

3

BODYBALANCE**

10:30

1

ZUMBA*

10:30

V

AQUAVIDING**

10:45

AQUAGYM +**

11:00

FUNCTIONAL**

11:00

4

MOVIM Y SALUD*

11:30

3

BODYPUMP*

11:30

V

AQUASENIOR*

11:30

1

BUNDA VIDING**

11:45

AQUAGYM +**

12:00

F

ABDOMINALES*

12:00

4

TAICHI*

12:15

F

SEMINARIO FORTALECE TU CORE

12:30

V

AQUAGYM*

13:00

3

PILATES*

14:00

V

AQUAGYM*

14:15

3

BODYPUMP*

14:15

CROSSVIDING***

14:30

PEAK CYCLE*

15:00

V

AQUASENIOR*

15:15

F

ABDOMINALES*

16:15

V

AQUAGYM*

16:45

1

BODYBALANCE**

17:00

4

YOGA*

17:00

3

BODYPUMP*

17:15

PEAK CYCLE*

17:45

1

SHBAM**

18:00

CROSSVIDING***

18:00

3

BODYCOMBAT **

18:00

4

PILATES*

18:15

PEAK CYCLE*

18:45

1

ZUMBA*

19:00

4

BODYBALANCE**

19:00

3

BODYPUMP*

19:00

CROSSVIDING***

19:00

F

ABDOMINALES*

19:15

PEAK CYCLE*

19:30

V

AQUAVIDING**

19:45

1

BUNDA VIDING**

20:00

RUNNERS VIDING*

20:00

CROSSVIDING EXPRES***

20:00

3

BODYPUMP*

20:00

4

YOGA*

20:15

PEAK CYCLE*

20:30

V

AQUAGYM*

20:45

1

BODYCOMBAT **

21:00

3

ZUMBA*

21:00

VIDING SWIMMERS**

21:00

4

PILATES IMPLEMENTOS**

21:00

F

ABDOMINALES*

21:15

PEAK CYCLE*

07:15

3

BODYPUMP*

07:15

4

YOGA*

07:30

PEAK CYCLE*

07:30

VIDING SWIMMERS**

08:15

4

PILATES*

09:00

1

PILATES*

09:00

3

BODYPUMP*

09:15

PEAK CYCLE*

09:15

V

AQUASENIOR*

09:15

4

YOGA*

10:00

1

BODYCOMBAT **

10:00

V

AQUAVIDING**

10:15

3

YOGA*

10:15

4

MOVIM Y SALUD*

10:30

ACTÍVATE*

11:00

1

BODYBALANCE**

11:00

V

AQUAPILATES*

11:15

PEAK CYCLE*

11:15

3

GIMNASIA MANT.*

11:15

CROSSVIDING***

11:15

4

PILATES IMPLEMENTOS**

11:30

F

ESTIRAMIENTOS*

12:00

V

AQUAGYM*

12:15

3

BODYPUMP*

12:15

4

ZUMBA*

12:45

F

ABDOMINALES*

13:00

V

AQUASENIOR*

13:15

4

MOVIM Y SALUD*

14:15

PEAK CYCLE*

14:15

1

BODYCOMBAT **

14:30

V

AQUAGYM*

14:30

3

BODYPUMP*

14:30

MOVILIDAD*

14:30

VIDING SWIMMERS**

17:00

4

BODYBALANCE**

17:00

3

BODYPUMP*

17:15

PEAK CYCLE*

17:30

1

ZUMBA*

17:30

TE

ACTION KIDS

17:30

F

ABDOMINALES*

18:00

CROSSVIDING***

18:00

4

YOGA*

18:00

3

BODYCOMBAT **

18:15

PEAK CYCLE*

18:30

1

BUNDA VIDING**

19:00

RUNNERS VIDING*

19:00

F

ABDOMINALES*

19:00

3

BODYPUMP*

19:00

4

PILATES*

19:15

PEAK CYCLE*

19:15

V

AQUAGYM*

19:30

1

ZUMBA*

20:00

4

BODYBALANCE**

20:00

3

BODYCOMBAT **

20:00

F

ABDOMINALES*

20:15

V

AQUAPOWER***

20:15

PEAK CYCLE*

20:30

1

SHBAM**

21:00

4

YOGA*

21:00

3

BODYPUMP*

21:30

1

PILATES*

07:15

PEAK CYCLE*

07:30

3

BODYPUMP*

08:30

3

BODYBALANCE**

08:30

V

AQUAVIDING**

09:15

4

YOGA*

09:15

PEAK CYCLE*

09:30

V

AQUAGYM*

09:30

3

BODYPUMP*

10:15

PEAK CYCLE*

10:15

4

PILATES*

10:30

V

AQUASENIOR*

10:30

1

MOVIM Y SALUD*

10:30

3

BODYCOMBAT **

11:15

4

BODYBALANCE**

11:30

1

PILATES*

11:30

3

GIMNASIA MANT.*

11:30

V

AQUAVIDING**

12:00

F

ABDOMINALES*

12:15

4

PILATES IMPLEMENTOS**

12:30

F

ESTIRAMIENTOS*

12:30

1

ZUMBA*

12:30

3

BODYPUMP*

12:30

V

AQUAPILATES*

14:15

V

AQUAGYM*

14:15

3

BODYPUMP*

14:15

1

BODYBALANCE**

14:30

PEAK CYCLE*

14:30

CROSSVIDING EXPRES***

15:15

V

AQUAPOWER***

17:00

3

YOGA*

17:15

PEAK CYCLE*

17:30

1

ZUMBA*

18:00

3

BODYPUMP*

18:00

F

ABDOMINALES*

18:15

PEAK CYCLE*

18:30

1

BODYCOMBAT **

18:30

4

PILATES*

18:30

CROSSVIDING***

19:00

3

BODYPUMP*

19:15

PEAK CYCLE*

19:15

F

SEMINARIO FORTALECE TU CORE

19:30

RUNNERS VIDING*

19:30

MOVILIDAD*

19:30

4

BODYBALANCE**

19:45

1

BUNDA VIDING**

19:45

V

AQUAPILATES*

20:00

3

PILATES*

20:15

PEAK CYCLE*

20:30

CROSSVIDING***

20:30

F

ABDOMINALES*

20:30

4

PILATES IMPLEMENTOS**

20:45

V

AQUAVIDING**

20:45

1

ZUMBA*

07:15

3

BODYPUMP*

07:30

PEAK CYCLE*

07:30

VIDING SWIMMERS**

08:30

4

YOGA*

09:00

1

PILATES*

09:00

3

BODYPUMP*

09:15

PEAK CYCLE*

09:15

V

AQUAGYM*

09:30

4

ZUMBA*

10:00

1

YOGA*

10:00

3

GIMNASIA MANT.*

10:15

CROSSVIDING***

10:15

V

AQUASENIOR*

10:30

4

PILATES IMPLEMENTOS**

11:00

1

SHBAM**

11:00

V

AQUAGYM*

11:00

3

BODYBALANCE**

11:15

PEAK CYCLE*

11:30

4

TAICHI*

11:30

F

ESTIRAMIENTOS*

12:00

V

AQUAPOWER***

12:00

3

BODYPUMP*

12:15

1

MOVIM Y SALUD*

13:00

V

AQUAPILATES*

13:15

3

GIMNASIA MANT.*

14:15

CROSSVIDING***

14:15

4

PILATES*

14:15

PEAK CYCLE*

14:15

V

AQUAGYM*

14:30

3

BODYPUMP*

14:30

F

ABDOMINALES*

16:00

V

AQUAVIDING**

17:00

3

BODYPUMP*

17:30

1

BODYCOMBAT **

17:30

TE

ACTION KIDS

17:30

4

PILATES IMPLEMENTOS**

18:00

CROSSVIDING***

18:00

3

BODYBALANCE**

18:15

PEAK CYCLE*

18:30

1

ZUMBA*

18:30

4

YOGA*

19:00

3

BODYPUMP*

19:00

CROSSVIDING***

19:00

F

ABDOMINALES*

19:15

V

AQUAVIDING**

19:15

PEAK CYCLE*

19:30

4

BODYBALANCE**

19:30

1

BUNDA VIDING**

20:00

FUNCTIONAL**

20:00

3

PILATES*

20:15

V

AQUARUNNING**

20:15

PEAK CYCLE*

20:30

4

YOGA*

20:30

1

BODYCOMBAT **

20:30

RUNNERS VIDING*

21:00

3

BODYPUMP*

07:15

PEAK CYCLE*

08:30

3

BODYPUMP*

08:30

4

PILATES*

09:15

PEAK CYCLE*

09:15

V

AQUASENIOR*

09:30

3

BODYPUMP*

09:30

4

PILATES IMPLEMENTOS**

09:45

1

ZUMBA*

10:00

V

AQUAPILATES*

10:30

4

MOVIM Y SALUD*

10:30

3

BODYBALANCE**

11:00

ACTÍVATE*

11:00

V

AQUAVIDING**

11:15

PEAK CYCLE*

11:30

3

GIMNASIA MANT.*

11:45

4

YOGA*

12:00

V

AQUAPILATES*

12:00

F

ABDOMINALES*

12:30

3

BODYCOMBAT **

12:45

4

PILATES*

13:00

V

AQUAGYM*

14:15

PEAK CYCLE*

14:15

4

BODYBALANCE**

14:15

V

AQUAPOWER***

15:15

3

BODYPUMP*

16:45

4

BODYBALANCE**

17:00

1

ZUMBA*

17:00

3

BODYPUMP*

17:45

4

PILATES*

18:00

PEAK CYCLE*

18:00

TE

PASAPORTE VIDINGUILLO INF(6-14 AÑOS)

18:00

3

CLINIC LM DANCE

18:30

V

AQUAPOWER***

19:00

F

ABDOMINALES*

19:00

3

BODYPUMP*

19:00

1

BODYCOMBAT **

19:00

CROSSVIDING***

19:30

V

AQUAVIDING**

20:00

1

ZUMBA*

20:00

4

BODYBALANCE**

20:15

PEAK CYCLE*

20:30

V

AQUAGYM*

21:00

4

YOGA*

09:15

PEAK CYCLE*

09:15

3

PILATES*

09:15

CROSSVIDING***

09:30

4

YOGA*

09:30

1

BUNDA VIDING**

10:15

PEAK CYCLE*

10:15

3

BODYPUMP*

10:30

4

BODYBALANCE**

10:30

1

ZUMBA*

10:30

V

AQUAVIDING**

11:00

F

ABDOMINALES*

11:15

3

BODYCOMBAT **

11:15

PEAK CYCLE*

11:30

V

AQUAPILATES*

11:30

CROSSVIDING EXPRES***

11:30

4

PILATES IMPLEMENTOS**

11:30

1

PRESENTACIÓN LM DANCE

12:15

PEAK CYCLE*

12:15

3

BODYPUMP*

12:30

CROSSVIDING***

12:30

1

BODYBALANCE**

12:30

4

YOGA*

13:15

3

BODYPUMP*

13:15

PEAK CYCLE*

13:30

4

PILATES*

13:30

F

ABDOMINALES*

13:30

1

PRESENTACIÓN LM DANCE

09:15

PEAK CYCLE*

09:15

3

PILATES*

09:30

4

ZUMBA*

09:30

1

BUNDA VIDING**

10:15

3

BODYPUMP*

10:15

PEAK CYCLE*

10:30

4

BODYBALANCE**

10:30

1

SHBAM**

10:45

F

ABDOMINALES*

11:15

CROSSVIDING***

11:15

PEAK CYCLE*

11:30

3

BODYPUMP*

11:30

4

PILATES*

12:15

PEAK CYCLE*

12:30

4

YOGA*

12:30

3

BODYBALANCE**

12:30

1

ZUMBA*

12:30

FUNCTIONAL**

13:15

PEAK CYCLE*

13:30

3

BODYPUMP*

13:30

F

ABDOMINALES*

13:30

4

PILATES IMPLEMENTOS**

NUESTRAS TIPOLOGÍAS DE ACTIVIDADES:
TONIFICACIÓN
La actividades de tonificación están diseñadas para trabajar el tono muscular de todo nuestro cuerpo, ayudando a nuestros músculos a estar más dibujados y firmes.
CARDIOVASCULARES
Las actividades cardiovasculares están diseñadas para mejorar el sistema cardiovascular a través de ejercicios donde entrenamos la resistencia, de este modo musculamos el corazón, mejoramos la capacidad pulmonar y definimos nuestro cuerpo.
CUERPO Y MENTE
Las actividades de cuerpo y mente están diseñadas para un trabajo de conexión integral de todo nuestro ser. Realizaremos prácticas para entrenar la mente y el cuerpo en una sola sintonía.
COREOGRAFIADAS
Estas actividades están vinculadas a las cardiovasculares ya que el objetivo físico es el mismo. La diferencia entre ambas es el componente de baile. En este tipo de clases las coreorafías siempre están presentes.
ACUÁTICAS
Estas actividades están diseñadas para la mejora global del cuerpo. La dificultad para moverse en el agua facilita el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. Ideales también para comenzar a moverse y/o mejorar de alguna lesión
*Actividades recomendadas para una condición física baja
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena