Horario Viding Illes Aigua Blava
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
| TONIFICACIÓN + | CARDIOVASCULARES + | CUERPO Y MENTE + | COREOGRAFIADAS + | ACUÁTICAS + |
Del 16 de Septiembre de 2024 al 22 de Septiembre de 2024 |
06:30
ABDOMINALES 15´ AB
07:15
BODY PUMP AB *
08:15
TIT AB**
08:30
PILATES AB*
09:00
FUNCTIONAL AB**
09:30
FITBALL AB *
09:30
BUNDA VIDING AB**
09:30
AQUAGYM M AB *
10:30
LM CORE AB *
10:30
PILATES AB*
10:30
AQUAGYM M AB *
11:30
ESTIRAMIENTOS AB*
11:30
BODY COMBAT AB **
12:30
PILATES AB*
14:15
BODY COMBAT AB **
14:30
VIDING SWIMMER AB**
14:30
PILATES AB*
15:15
TIT AB**
15:30
YOGA AB*
16:15
BODY PUMP AB *
16:30
ESTIRAMIENTOS AB*
16:30
FUERZA AB ***
17:15
BUNDA VIDING AB**
17:30
PILATES AB*
18:30
BODY PUMP AB *
18:30
YOGA AB*
18:30
FUNCTIONAL AB**
19:00
ABDOMINALES 15´ AB
19:15
AQUAGYM AB *
19:30
ZUMBA AB*
19:30
CROSS VIDING AB ***
06:20
ATHLETIC FITNESS AB **
07:15
TIT AB**
08:00
PILATES AB*
08:15
BUNDA VIDING AB**
09:00
ESTIRAMIENTOS AB*
09:15
TIT AB**
09:30
AQUAGYM M AB *
10:00
PILATES AB*
10:00
PEAK CYCLE AB
10:15
BODY PUMP AB *
11:15
GIMNASIA SUAVE AB *
12:15
PILATES AB*
14:30
ZUMBA AB*
14:30
TIT AB**
15:15
AQUAGYM AB *
15:30
BODY PUMP AB *
15:30
BODY BALANCE AB **
16:30
ESTIRAMIENTOS AB*
16:30
BUNDA VIDING AB**
17:30
BODY PUMP AB *
17:30
PILATES AB*
18:00
MOVILIDAD AB *
18:00
PEAK CYCLE AB
18:30
FITBALL AB *
18:30
BODY COMBAT AB **
18:45
ATHLETIC FITNESS AB **
19:00
VIDING RUNNING AB
19:00
PEAK CYCLE AB
19:15
AQUAGYM AB *
19:30
ZUMBA AB*
19:30
YOGA AB*
19:30
ABDOMINALES 15´ AB
06:30
FUERZA AB ***
07:05
ABDOMINALES 15´ AB
07:15
BUNDA VIDING AB**
07:30
PILATES AB*
08:15
LM CORE AB *
08:45
HIPOPRESIVOS AB *
09:15
BUNDA VIDING AB**
09:30
PILATES AB*
09:30
FUERZA AB ***
09:30
AQUAGYM M AB *
10:15
TIT AB**
10:30
ESTIRAMIENTOS AB*
10:30
AQUAGYM M AB *
11:15
BODY PUMP AB *
11:15
YOGA AB*
12:15
PILATES AB*
14:15
BODY PUMP AB *
14:15
GIMNASIA SUAVE AB *
14:30
VIDING SWIMMER AB**
15:15
BUNDA VIDING AB**
16:00
YOGA AB*
16:15
ZUMBA AB*
17:00
PILATES AB*
18:00
ESTIRAMIENTOS AB*
18:00
FUNCTIONAL AB**
18:00
PEAK CYCLE AB
18:15
BODY PUMP AB *
19:00
ABDOMINALES 15´ AB
19:00
PEAK CYCLE AB
19:15
AQUAGYM AB *
19:15
LM CORE AB *
20:00
CROSS VIDING AB ***
06:20
FUNCTIONAL AB**
07:00
ESTIRAMIENTOS AB*
07:15
LM CORE AB *
08:00
PILATES AB*
08:15
TIT AB**
09:00
ESTIRAMIENTOS AB*
09:15
BODY PUMP AB *
09:30
AQUAGYM M AB *
09:45
ACTIVATE AB*
10:15
ZUMBA AB*
10:15
PILATES AB*
11:15
BODY PUMP AB *
11:15
GIMNASIA SUAVE AB *
14:30
BODY BALANCE AB **
14:30
BUNDA VIDING AB**
15:15
AQUAGYM AB *
15:30
BODY PUMP AB *
15:30
PILATES AB*
16:30
TIT AB**
16:30
GIMNASIA SUAVE AB *
17:30
ZUMBA AB*
17:30
PILATES AB*
17:30
PEAK CYCLE AB
18:00
MOVILIDAD AB *
18:30
BODY PUMP AB *
18:30
PEAK CYCLE AB
19:00
VIDING RUNNING AB
19:15
AQUAGYM AB *
19:15
ATHLETIC FITNESS AB **
19:30
BODY COMBAT AB **
20:00
FUNCTIONAL AB**
06:30
ACTIVATE AB*
07:15
TIT AB**
07:15
YOGA AB*
08:15
BODY PUMP AB *
08:15
PILATES AB*
09:00
ATHLETIC FITNESS AB **
09:15
BODY BALANCE AB **
09:30
TIT AB**
09:30
AQUAGYM M AB *
10:00
PILATES AB*
10:30
BODY PUMP AB *
11:00
GIMNASIA SUAVE AB *
14:30
BODY PUMP AB *
14:30
VIDING SWIMMER AB**
15:30
ZUMBA AB*
15:30
TIT AB**
16:00
FUERZA AB ***
16:30
BUNDA VIDING AB**
17:00
PILATES AB*
17:30
BODY PUMP AB *
17:30
PEAK CYCLE AB
18:00
YOGA AB*
18:30
ZUMBA AB*
18:30
PEAK CYCLE AB
19:00
AQUAGYM AB *
19:00
PILATES AB*
19:00
ABDOMINALES 15´ AB
19:30
BODY PUMP AB *
19:30
FUNCTIONAL AB**
09:00
PILATES AB*
09:00
PEAK CYCLE AB
09:45
CORRECCION POSTURAL AB *
09:45
FUNCTIONAL AB**
10:00
PEAK CYCLE AB
10:30
TIT AB**
11:30
BODY PUMP AB *
08:30
PILATES AB*
09:30
AQUAGYM AB *
10:30
BODY PUMP AB *
10:30
ABDOMINALES 15´ AB
11:00
ATHLETIC FITNESS AB **
11:30
ESTIRAMIENTOS AB*
| TONIFICACIÓN |
| La actividades de tonificación están diseñadas para trabajar el tono muscular de todo nuestro cuerpo, ayudando a nuestros músculos a estar más dibujados y firmes. |
| CARDIOVASCULARES |
| Las actividades cardiovasculares están diseñadas para mejorar el sistema cardiovascular a través de ejercicios donde entrenamos la resistencia, de este modo musculamos el corazón, mejoramos la capacidad pulmonar y definimos nuestro cuerpo. |
| CUERPO Y MENTE |
| Las actividades de cuerpo y mente están diseñadas para un trabajo de conexión integral de todo nuestro ser. Realizaremos prácticas para entrenar la mente y el cuerpo en una sola sintonía. |
| COREOGRAFIADAS |
| Estas actividades están vinculadas a las cardiovasculares ya que el objetivo físico es el mismo. La diferencia entre ambas es el componente de baile. En este tipo de clases las coreorafías siempre están presentes. |
| ACUÁTICAS |
| Estas actividades están diseñadas para la mejora global del cuerpo. La dificultad para moverse en el agua facilita el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. Ideales también para comenzar a moverse y/o mejorar de alguna lesión |
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
