Horario Viding Illes Inca

Semana del 26 de Febrero de 2024 al 3 de Marzo de 2024
*Actividades recomendadas para una condición física baja
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
Nuestras tipologías de actividades:
TONIFICACIÓN + CARDIOVASCULARES + CUERPO Y MENTE + COREOGRAFIADAS + ACUÁTICAS +
 
LUNES 26
MARTES 27
MIÉRCOLES 28
JUEVES 29
VIERNES 1
SÁBADO 2
DOMINGO 3
06:20
FUNCTIONAL AB **
08:00
VIRTUAL PEAK CYCLE CLV
08:30
CARRIL NADO LIBRE AB
09:30
CARRIL NADO LIBRE AB
FUNCTIONAL AB **
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
10:00
FUNCTIONAL AB **
10:25
CARRIL NADO LIBRE AB
10:30
VIRTUAL PEAK CYCLE CLV
CARRIL NADO LIBRE AB
VIRTUAL PEAK CYCLE CLV
15:15
CULO 10 MTX**
16:30
CARRIL NADO LIBRE AB
17:30
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
18:00
FUNCTIONAL AB **
CULO 10 MTX**
FUNCTIONAL AB **
18:30
CULO 10 MTX**
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
19:30
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
20:00
FUNCTIONAL AB **
20:30
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
CARRIL NADO LIBRE AB
jueves
4
3
2024
26
02
2024
Del 26 de Febrero de 2024
al 3 de Marzo de 2024

08:00

VIRTUAL PEAK CYCLE CLV

08:30

CARRIL NADO LIBRE AB

09:30

CARRIL NADO LIBRE AB

09:30

FUNCTIONAL AB **

16:30

CARRIL NADO LIBRE AB

17:30

CARRIL NADO LIBRE AB

18:00

FUNCTIONAL AB **

18:30

CULO 10 MTX**

18:30

CARRIL NADO LIBRE AB

19:30

CARRIL NADO LIBRE AB

20:30

CARRIL NADO LIBRE AB

09:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:30

VIRTUAL PEAK CYCLE CLV

18:30

CARRIL NADO LIBRE AB

19:30

CARRIL NADO LIBRE AB

20:30

CARRIL NADO LIBRE AB

09:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:30

VIRTUAL PEAK CYCLE CLV

15:15

CULO 10 MTX**

17:30

CARRIL NADO LIBRE AB

18:00

CULO 10 MTX**

18:00

FUNCTIONAL AB **

18:30

CARRIL NADO LIBRE AB

19:30

CARRIL NADO LIBRE AB

20:30

CARRIL NADO LIBRE AB

06:20

FUNCTIONAL AB **

09:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:25

CARRIL NADO LIBRE AB

18:30

CARRIL NADO LIBRE AB

19:30

CARRIL NADO LIBRE AB

20:00

FUNCTIONAL AB **

20:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:00

FUNCTIONAL AB **

NUESTRAS TIPOLOGÍAS DE ACTIVIDADES:
TONIFICACIÓN
La actividades de tonificación están diseñadas para trabajar el tono muscular de todo nuestro cuerpo, ayudando a nuestros músculos a estar más dibujados y firmes.
CARDIOVASCULARES
Las actividades cardiovasculares están diseñadas para mejorar el sistema cardiovascular a través de ejercicios donde entrenamos la resistencia, de este modo musculamos el corazón, mejoramos la capacidad pulmonar y definimos nuestro cuerpo.
CUERPO Y MENTE
Las actividades de cuerpo y mente están diseñadas para un trabajo de conexión integral de todo nuestro ser. Realizaremos prácticas para entrenar la mente y el cuerpo en una sola sintonía.
COREOGRAFIADAS
Estas actividades están vinculadas a las cardiovasculares ya que el objetivo físico es el mismo. La diferencia entre ambas es el componente de baile. En este tipo de clases las coreorafías siempre están presentes.
ACUÁTICAS
Estas actividades están diseñadas para la mejora global del cuerpo. La dificultad para moverse en el agua facilita el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. Ideales también para comenzar a moverse y/o mejorar de alguna lesión
*Actividades recomendadas para una condición física baja
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena