Horario Viding Illes Son Rapinya

Semana del 25 de Marzo de 2024 al 0 de Abril de 2024
*Actividades recomendadas para una condición física baja
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
Nuestras tipologías de actividades:
TONIFICACIÓN + CARDIOVASCULARES + CUERPO Y MENTE + COREOGRAFIADAS + ACUÁTICAS +
 
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
jueves
1
4
2024
25
03
2024
Del 25 de Marzo de 2024
al 31 de Marzo de 2024

07:00

CROSS VIDING

08:00

OP

CROSS VIDING

08:30

CARRIL NADO LIBRE AB

09:30

CROSS VIDING

09:30

FUNCTIONAL AB **

09:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:00

OP

CROSS VIDING

10:30

CROSS VIDING

10:30

VIRTUAL PEAK CYCLE CLV

11:30

BOXEO SR

12:00

OP

CROSS VIDING

13:00

OP

CROSS VIDING

14:30

CROSS VIDING

16:00

OP

CROSS VIDING

16:30

CARRIL NADO LIBRE AB

17:00

OP

CROSS VIDING

17:30

BOXEO SR

17:30

CARRIL NADO LIBRE AB

18:00

FUNCTIONAL AB **

18:30

CROSS VIDING

18:30

CULO 10 MTX**

18:30

CARRIL NADO LIBRE AB

19:30

BOXEO SR

19:30

CARRIL NADO LIBRE AB

20:30

CROSS VIDING

20:30

CARRIL NADO LIBRE AB

10:00

FUNCTIONAL AB **

NUESTRAS TIPOLOGÍAS DE ACTIVIDADES:
TONIFICACIÓN
La actividades de tonificación están diseñadas para trabajar el tono muscular de todo nuestro cuerpo, ayudando a nuestros músculos a estar más dibujados y firmes.
CARDIOVASCULARES
Las actividades cardiovasculares están diseñadas para mejorar el sistema cardiovascular a través de ejercicios donde entrenamos la resistencia, de este modo musculamos el corazón, mejoramos la capacidad pulmonar y definimos nuestro cuerpo.
CUERPO Y MENTE
Las actividades de cuerpo y mente están diseñadas para un trabajo de conexión integral de todo nuestro ser. Realizaremos prácticas para entrenar la mente y el cuerpo en una sola sintonía.
COREOGRAFIADAS
Estas actividades están vinculadas a las cardiovasculares ya que el objetivo físico es el mismo. La diferencia entre ambas es el componente de baile. En este tipo de clases las coreorafías siempre están presentes.
ACUÁTICAS
Estas actividades están diseñadas para la mejora global del cuerpo. La dificultad para moverse en el agua facilita el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. Ideales también para comenzar a moverse y/o mejorar de alguna lesión
*Actividades recomendadas para una condición física baja
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena