Horario Viding Illes Son Rapinya
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
TONIFICACIÓN + | CARDIOVASCULARES + | CUERPO Y MENTE + | COREOGRAFIADAS + | ACUÁTICAS + |
Del 25 de Marzo de 2024 al 31 de Marzo de 2024 |
07:00
CROSS VIDING
08:00
OP
CROSS VIDING
08:30
CARRIL NADO LIBRE AB
09:30
CROSS VIDING
09:30
FUNCTIONAL AB **
09:30
CARRIL NADO LIBRE AB
10:00
OP
CROSS VIDING
10:30
CROSS VIDING
10:30
VIRTUAL PEAK CYCLE CLV
11:30
BOXEO SR
12:00
OP
CROSS VIDING
13:00
OP
CROSS VIDING
14:30
CROSS VIDING
16:00
OP
CROSS VIDING
16:30
CARRIL NADO LIBRE AB
17:00
OP
CROSS VIDING
17:30
BOXEO SR
17:30
CARRIL NADO LIBRE AB
18:00
FUNCTIONAL AB **
18:30
CROSS VIDING
18:30
CULO 10 MTX**
18:30
CARRIL NADO LIBRE AB
19:30
BOXEO SR
19:30
CARRIL NADO LIBRE AB
20:30
CROSS VIDING
20:30
CARRIL NADO LIBRE AB
10:00
FUNCTIONAL AB **
TONIFICACIÓN |
La actividades de tonificación están diseñadas para trabajar el tono muscular de todo nuestro cuerpo, ayudando a nuestros músculos a estar más dibujados y firmes. |
CARDIOVASCULARES |
Las actividades cardiovasculares están diseñadas para mejorar el sistema cardiovascular a través de ejercicios donde entrenamos la resistencia, de este modo musculamos el corazón, mejoramos la capacidad pulmonar y definimos nuestro cuerpo. |
CUERPO Y MENTE |
Las actividades de cuerpo y mente están diseñadas para un trabajo de conexión integral de todo nuestro ser. Realizaremos prácticas para entrenar la mente y el cuerpo en una sola sintonía. |
COREOGRAFIADAS |
Estas actividades están vinculadas a las cardiovasculares ya que el objetivo físico es el mismo. La diferencia entre ambas es el componente de baile. En este tipo de clases las coreorafías siempre están presentes. |
ACUÁTICAS |
Estas actividades están diseñadas para la mejora global del cuerpo. La dificultad para moverse en el agua facilita el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. Ideales también para comenzar a moverse y/o mejorar de alguna lesión |
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena