Horario Viding Piscinas Sevilla
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
| TONIFICACIÓN + | CARDIOVASCULARES + | CUERPO Y MENTE + | COREOGRAFIADAS + | ACUÁTICAS + |
Del 15 de Abril de 2024 al 21 de Abril de 2024 |
07:10
PEAK CYCLE *
09:30
BODY PUMP *
09:30
AERODANCE S2
10:00
AQUARUNNIG 45´ **
10:30
ZUMBA *
10:30
PEAK CYCLE *
11:00
AQUAGYM 45` *
11:15
ABDOMINALES *
11:30
GIMNASIA SUAVE S1 *
11:30
PILATES IMPLEMENTOS S3 **
12:00
AQUAVIDING 45` **
12:30
YOGA S3 *
14:30
PEAK CYCLE *
17:00
PILATES S3 *
17:30
ZUMBA *
18:00
PEAK CYCLE *
18:30
BUNDA VIDING **
19:00
ABDOMINALES *
19:00
BODY COMBAT **
19:30
YOGA S3 *
19:30
FUNCTIONAL **
20:00
BODY PUMP *
20:00
AQUAGYM 45` *
20:30
PEAK CYCLE *
20:30
CLUB RUNNER *
07:10
BODY PUMP *
09:00
AQUAGYM 45` *
09:30
ZUMBA *
09:30
BODY COMBAT **
10:00
ABDOMINALES *
10:30
PILATES S3 *
10:30
PEAK CYCLE *
11:00
AQUAGYM 45` *
11:30
BODY PUMP *
11:30
BAILE LATINO S2 *
12:30
BODY BALANCE S2 **
17:30
PILATES IMPLEMENTOS S3 **
18:00
BODY COMBAT S2 **
18:30
ABDOMINALES *
18:30
PEAK CYCLE *
19:00
ZUMBA *
19:30
BODY PUMP *
20:00
BODY BALANCE S3 **
20:00
AQUAVIDING 45` **
20:30
PEAK CYCLE *
09:30
BODY PUMP *
10:30
PILATES S2 *
11:30
PEAK CYCLE *
12:30
BODY PUMP *
09:30
ZUMBA *
09:30
PILATES IMPLEMENTOS S3 **
10:15
ABDOMINALES *
10:30
BODY PUMP *
10:30
PEAK CYCLE *
11:00
AQUAGYM 45` *
11:30
STEP S2 **
12:00
AQUAVIDING 45` **
12:30
BODY BALANCE S3 **
17:00
BODY PUMP *
17:30
HATHA YOGA *
18:00
BODY ATTACK S2 ***
18:30
PEAK CYCLE *
18:30
FUNCTIONAL **
19:00
BUNDA VIDING **
19:30
ABDOMINALES *
19:30
ZUMBA *
20:00
BODY PUMP *
20:00
AQUAVIDING 45` **
20:30
PILATES IMPLEMENTOS S3 **
09:00
AQUAGYM 45` *
09:30
BODY PUMP *
10:00
AQUARUNNIG 45´ **
10:30
GIMNASIA SUAVE S1 *
10:30
PEAK CYCLE *
11:00
AQUAGYM 45` *
11:15
ABDOMINALES *
11:30
YOGA S3 *
11:30
ZUMBA *
12:30
PILATES S3 *
17:30
YOGA S3 *
18:00
BODY COMBAT **
18:30
ZUMBA *
19:00
BODY PUMP *
19:30
PILATES S2 *
20:00
AQUAGYM 45` *
20:00
PEAK CYCLE *
09:30
PILATES S2 *
10:30
PEAK CYCLE *
11:30
BODY PUMP *
12:00
AQUAGYM 45` *
12:30
ABDOMINALES *
12:30
PEAK CYCLE *
09:30
BODY PUMP *
10:30
PILATES S2 *
11:30
PEAK CYCLE *
12:30
BODY PUMP *
| TONIFICACIÓN |
| La actividades de tonificación están diseñadas para trabajar el tono muscular de todo nuestro cuerpo, ayudando a nuestros músculos a estar más dibujados y firmes. |
| CARDIOVASCULARES |
| Las actividades cardiovasculares están diseñadas para mejorar el sistema cardiovascular a través de ejercicios donde entrenamos la resistencia, de este modo musculamos el corazón, mejoramos la capacidad pulmonar y definimos nuestro cuerpo. |
| CUERPO Y MENTE |
| Las actividades de cuerpo y mente están diseñadas para un trabajo de conexión integral de todo nuestro ser. Realizaremos prácticas para entrenar la mente y el cuerpo en una sola sintonía. |
| COREOGRAFIADAS |
| Estas actividades están vinculadas a las cardiovasculares ya que el objetivo físico es el mismo. La diferencia entre ambas es el componente de baile. En este tipo de clases las coreorafías siempre están presentes. |
| ACUÁTICAS |
| Estas actividades están diseñadas para la mejora global del cuerpo. La dificultad para moverse en el agua facilita el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. Ideales también para comenzar a moverse y/o mejorar de alguna lesión |
**Actividades recomendadas para una condición física normal
*** Actividades recomendadas para una condición física buena
