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Encuentra tu paz Interior. Beneficios de la meditación.

En el ajetreo constante de nuestra vida diaria, encontrar momentos de paz y equilibrio puede parecer un desafío insuperable. Sin embargo, la práctica de la meditación ofrece un camino hacia la armonía interior y una conexión más profunda con uno mismo. Pero, ¿Qué es exactamente meditar? La esencia de la meditación Meditar es una práctica…

Las 5 claves para iniciarse en el entrenamiento de fuerza

En el mundo del Fitness es muy común ver en los gimnasios y centros deportivos a personas iniciadas que ya sea por miedo a preguntar a los profesionales del centro o por seguir “rutinas” dudosas de internet acaban realizando entrenamientos que no les encaminan hacia sus objetivos y que incluso pueden acabar en algo peor,…

Llega a Viding un nuevo Circuito de Fuerza

¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? ¡Llega a nuestros centros deportivos un nuevo Circuito de Fuerza! Este nuevo circuito ha sido diseñado para ofrecerte una experiencia de entrenamiento completa y efectiva, centrada en maximizar tus resultados y llevar tus límites al extremo. ¿En qué consiste exactamente? ¡Te lo explicamos! ¿Qué es el…